Me siento asquerosa, el fin de semana me valió madres o que entró a mi boca y comí como un cerdo....
Ahora me entra la maldita culpa y me a un horror subirme a la bascula....se que aumente como 2 o 3 kilos!!!.......En dos días subí lo que tanto pinche trabajo me costo una semana fuuuuuuck.....odio mi cuerpo, odio mi vida y más el no tener tanta fuerza para poder controlar esta maldita boca que todo quiere tragarse....maldita gula.....aunque la gente diga que "ya te ves bien así", no es cierto! yo quiero lograr mi meta, la que me propuse tener para Año Nuevo y si sigo tragando así nunca la voy a lograr....

Lo siento chicas, se que las e defraudado, la carrera en la que estaba siento que también la abandoné......han sido días del pinche asco, pero espero tener la suficiente fuerza que tienen muchas de ustedes y lograr mi objetivo.....ya sólo son 8 kilos los que me separan de mi meta, pero han sido los mas difíciles hasta ahora....las que llegaron hasta estas palabras....gracias por leerme y aguantar los altibajos que tengo (creo que la mayoría de nosotras los tenemos) y por apoyarme en momentos como este cuando siento que la vida es una mierda y no vale la pena seguir luchando.....gracias a todas ustedes de verdad las quiero <3

XOXOXOXO

TRES DIAS

Hola lindas como les va, a mi re-bien!

No tengo mucho tiempo para las entradas asi que estos dìas las harè breves....
Llevo tres dìas en ayuno (gracias a mis Redotex) en verdad las amo!, me a ido bien, nada de apetito, un poco de mareo y muchisìma sed, de ahi en fuera todo tranqui, me paso a leerlas y ojalà esten pasando por un muy buen momento al igual que yo!

Las quiero y gracias por leerme hasta el final!
XOXOXOXOXO

Primer dìa ....APROBADO!

Hola lindas!

Epasado con 10 el primero de 36 dìas que me quedan para llegar a mi meta!  Urra!

Dìa de ayuno.....nada en la panza màs que agua, cafè y màs agua!.....
Fui a hacer un poco de ejercicio tambièn, no puedo hacer mucho por que tengo un problema en la rodilla que no me deja hacer casi nada :/....pero bueno estoy muy emocionada y ojala que el dìa de mañana sea igual o mejor que este...

Las leo nenas besos!

XOXOXOXO

De vuelta en el juego!

Hola lindas, como estàn?.......e tenido abandonado mi blog (no a ustedes por que siempre las leo, aunque no deje comentarios) y no sòlo mi blog, tambièn mi cuerpo...... la verdad en estos dìas me descuide muchisìmo......habìa bajado ya a los 60`s, pero la tragona de yo comiò y comiò sin parar y volvì a los 73 kg :`( si es deprimente, lo se....

Pero e decidido volver a levantarme.....son mis ùltimos 8 kilos para llegar a mi meta de los 65 kg! ya no son muchos asi que hice un reto con una de mis primas:
-bajar 8 kilos de hoy al 31 de Diciembre, pero para hacerlo màs interesante apostamos dinerito! $1.500 pesos mexicanos, si es un golpe a mi economìa si es que pierdo....pero no pienso hacerlo por que lo que tengo es que soy muy competitiva y no me gusta perder (a menos que sean kilos jeje)....

Asì que comienzo nuevamente.....no se que carajos voy a hacer en estos 36 dìas para bajar esos 8 kilos y 2 màs de pilòn...(me e decidido van a ser 10 kg!!).....estoy pensando en que hacer, quedamos que se vale de TODO para lograr la meta asì que mi lista es la siguiente:

-Para comenzar mañana mismo compro Redotex nuevamente lo <3

-Con el Redotex se quita el hambre, asì que ayuno minìmo dos veces por semana

-De 2 a 3 litros de agua diariamente

-Caminar o correr 30 minutos diario

-Buscar a chicas que quieran hacer carrera o algo aqui en el blog (asi que chicas apuntense o diganme sobre alguna que sepan!)

Bueno por ahora es todo lo que se me ocurre.....voy a dejar mis goooordas medidas para tener poquita vergûenza si es que no logro nada en estos dìas................aùn estoy super cerda, pero mi meta esta un pasito màs cerca.....

Peso: 73.500 kg (asco!)
Torax: 83
Cintura: 82
Cadera: 97
Brazo: 28
Pierna: 50

Comienza mi ùltima cuenta regresiva.......

ESTOY A 36 DÌAS DE VER ESE HERMOSO NÙMERO!!!!

a nada de ver los 60´s

Lindas <3 como estan? espero que super bien....

Me ausente casi todo el mes pasado, fue por cosas del trabajo, tenía mares de cosas pendientes, pero este mescreo yo será más desahogado.....

Pues les hago resumen......el mes pasado fue de subir, bajar y mantenerse en el mismo peso casi todo el tiempo, pero estoy super emocionada; por que estoy a nada de pasar a los 60´s!!!
Comenzó también la segunda etapa de la carrera y para esta semana subió la apuesta y son 3 kilos!!, es mucho, pero estamos con el ánimo al 10000000 %, así que a hecharle todos los kilos que nos sobran para llegar a la meta.....

Las leo chicas y las quiero <3

XOXOXOXOXO

Aún sigo aqui....

Hola guapuras <3 como están, yo sigo con el ánimo al 100%

Se que e tenido el blog muy descuidado, pero el trabajo no me había dejado hacer entrada y es que tengo demasiado :/, tampoco a pasado mucho que digamos......

Con excepción de que entré a una carrera con Coldprince (creo que si se escribe asi), se vale de todo y contra todo con tal de llegar y superar las cuatro metas que va poniendo, !me encantan las carreras y cosas así!....comenzó hoy, así que dejo mi intake...

Intake:
°Muchisímo café
°Ensalada
°Manzana
Es todo por el día de hoy, aunque no escriba mucho siempre me paso por sus blogs nenas, las quiero y ánimo a las que decidieron comenzar el camino con nosotras!

XOXOXOXOXO

Fin de los siete días y pesaje!!!

Hola linduras, como estan.....Yo muy feliz y brincoteando de felicidad!!!!


Les cuento......hoy termina la "dieta del repollo" que comencé con otra chica del blog, no me pareció nada pesada y creo que no tuve "malos días", así que les dejo los resultados....

Peso inicial: 76.400 kg
Peso al día de hoy: 73.00 kg  !-3.400 kg!!!

Talla Cintura

Inicial: 79 cm
Hoy:  78 cm   -1cm

Talla Torax

Incial: 81.5 cm
Hoy: 80 cm  -1.5cm

Talla Cadera

Inicial: 99 cm
Hoy: 97 cm  -2cm

Talla Muslo

Inicial: 52 cm
Hoy: 51 cm  -1cm

Bueno como pueden ver con tan sólo siete días de ponerme las pilas y hacer todo al pie de la letra logré bajar 3.400 kilotes y unos centímetros también!!!!Cumplí y pase la meta que me había propuesto, así que par de botas ahí les voy!!!!
Por cierto, tengo una nueva meta y es llegar a los 70 para fin de mes.....Nuevamente no tengo plan o dieta, así que acepto propuestas chicas!!!!!

Ayuno o semi-ayuno?....

Buenas y estupendas tardes mis chicas adoradas!!!!

El ánimo de hoy es.....

Recuerden chicas "SOLO POR HOY!!!!!"

Ando de unos humores super buenos hoy en día!!!!......Como dice mi entrada tengo un dilema, les cuento:

El día de hoy hice este intake (si así se le puede llamar)...

Intake:

.Café

-Coca-cola zero

Eso fue todo lo que comí, el porque es .....porque tuve muchisímo trabajo y no desayuné, depués en mi casa parecía que había pasado un tornado por toda ella!!, así que me puse a "medio recoger" y terminé limpiando todo y hasta lavando ropa, así que ya no comí ni nada.

Así que mi dilema es que es este intake, ayuno o semi-ayuno?, ustedes que dicen?, si gustan darme su opinión pues se los agradecería mucho....

Bueno lindas, las dejo, espero sus comentarios y paso a leerlas......

XOXOXOXOXO

Ayer y hoy

Hola lindas, paso a dejar entrada de ayer y hoy, e tenido mucho trabajo asi que será rápida...

Intake 02/10/2013:

-Café
-Mandarina pequeña
-Manzana graaaande
-Té
-Sopa de repollo

Intake de hoy:

-1/2 durazno
-Zanahoria pequeña
-Café
-Té
-Sopa de repollo
-Helado nutrisa

Hoy pequé con el helado, pero fue por que casi me obligaron a comerlo, no me lo termine dejé como la mitad, pero ahora siento que rompí un poco con la dieta :(.....Bueno pero no importa al rato con ejercicio quemo esas calorías, cuidense chicas y les dejo el ánimo de hoy......

Ánimo chicas nosotras podemos!!!!

ánimo!!!

Hola lindas, aquí estoy reportandome......

Este mes es muy positivo para mí, me siento con todo el ánimo y las ganas del mundo, este mes trataré de poner puras cosas lindas y positivas acá en el blog, quiero que sea positivo también  para ustedes, así que les envío amor y positivismo desde acá!!!!

  

El día de hoy comencé la dieta de "la sopa quema grasa" con mi amiga Ha Mi Hwa (algo simpático su nombre de perfil).....se supone que son siete días de sopa de repollo (o col como yo la conozco), en su blog encontrarán la receta y como se debe hacer la dieta.....

Voy a hacer el siguiente "control" para ver que tal nos va en la #semana de la dieta:

PESO: 76.4 kg.

TALLA

Toráx: 81.5 cm

Cintura: 79 cm

Cadera: 99 cm

Muslo: 52 cm

Peso que quiero bajar: 1.5 kg

Si llego al peso que me propuse me premiaré con: 

-Unas botas que me encantaron <3 

Si no llego al peso que me propuse me castigaré con:

-No salir un fin de semana

Esto sólo lo subiré el día de hoy que es cuando comenzamos y el Lunes 07 de Octubre que es cuando termina esta dieta, los Intake´s los subiré todos los días, asi cómo los síntomas del Redotex... 

Intake

-Sopa de repollo

-Manzana

-3 Litros de agua natural

Síntomas:
-Sed inmensa!!
-Hiperactividad
-Buen humor (no se si es a causa de las pastillas pero eso siento!)

Quien guste unirse a esta dieta, cualquier día es bueno para comenzar, siempre y cuando lo hagamos con compromiso y ánimo....suerte a todas las que el día de hoy comienzan un nuevo plan o dieta, las leo chicas!!

Todos los días pondré un "ánimo para nosotras", este es el de el día de hoy.....

Las <3 y esto es para ustedes!!!

XOXOXOXO

New....

Inicio de mes (que oficialmente es mañana, pero no importa), inicio de semana, inicio con diario nuevo, inicio nuevamente mi camino.......

Hola lindas como están?, yo aquí

reportandome después de haber estado desaparecida casi todo el mes de Septiembre que fue un asco para mi, pero para atrás ni para agarrar vuelo como dicen en mi tierra; asi que no voy a hablar de lo pasado, si no de lo que pretendo hacer para retomar el camino que abandoné.....

Si, me descuidé y subí 3 kilos!! (que horror!!), no me voy a martirizar por eso, si no que ahora voy a ver que puedo hacer para bajar esos y los otros kilos que me sobran para llegar a mi meta.
En este momento son exactamente 10 kilos que tengo que bajar antes de que termine el año (en tres meses exactamente), asi que haciendo cuentas son 3.33 kilos por mes (no es mucho), por semana serían mas o menos 800 grs. (no es nada!), aún no tengo una dieta o plan a seguir (son bienvenidas carreras, planes o dietas que vayan a seguir ustedes!), asi que si quieren invitarme a una encantada leeré sus propuestas, eso si, me gustaría que si proponen algo lo hicieran obviamente conmigo, pero que realmente se comprometan a subir diariamente intakes y por semana o mes llevar un control del peso y talla, asi como animarnos si caemos o nos sentimos tentadas, en pocas palabras chicas que realmente se comprometan y tengan metas realistas!!!.....
En fin, sólo quería comentarles que vengo re-novada, con todas las ganas y los kilos (que me sobran muchos!) para terminar lo que comencé....Dejo el intake de hoy y paso a leerlas...

-Ensalada de atún 300 kcal
-Galleta salada 125 kcal

Total: 425 kcal

P.D. Se me olvidó comentarles que volví a comprar Redotex, así que con el oficialmente comienzo el día de mañana, "estos kilos se irán por las buenas....o por las malas!!!"

XOXOXOXOXO

Años luz....

Hace como mil años que no escribía....

Hola lindas como están!!!.......La verdad es que ha pasado casi un mes desde mi última entrada (pero eso no quiere decir que no las leía, al contrario) y en que todo ha ido mal.....en este mes subí 2 kilos, el tratamiento con Redotex lo termine hace como una semana, todo muy bien con el tratamiento, lo malo es que hay veces que se me vienen las ansias incontroladas y no se que hacer en esos momentos mas que comer y comer.....

El día de hoy e querido retomar mi camino, estoy o estaba en los últimos 10 kilos de mi meta :´( a veces siento que quiero tirar todo a la mierda, tengo una tormenta en la cabeza, no se por donde comenzar no con que.....

Por ahora ya no sigo ningún plan....estuve pensando en hacer la skinny por segunda vez, aunque la primera fracaso....no lo se, si alguna de ustedes va a comenzar un plan o una carrera diganme y yo me apunto; necesito alguna motivación de esas.....Bueno chicas creo que es todo por el dí de hoy.....espero que a ustedes les este yendo muchisímo mejor que a mi....las quiero!

XOXOXO

Hoy caí :´(

Así es, después de tantos días sin comer mas de 500 calorías hoy caí en la dulce tentación......

Llegué a casa (nunca como en casa) y comí como la gente decente:

-Milanesa de pollo

-1 cda. de arroz

-1Salchicha de pavo 

-2 Tortillas

-1 Vaso de refresco

Después de eso aún quería más!!!! Fui a la tienda y compré cinco galletas tipo polvorón (pequeñas que ya en total hacen como un pan y medio dulce), unas papas fritas y más galletas......

De camino al trabajo me iba comiendo las galletitas de polvorón, me las terminé todas y cada una de ellas.....después un sentimiento horrible de culpa entró a mi cuerpo........me sentí horrible, llegué al trabajo y dejé las demás porquerías en el coche por que si las bajaba seguro que me las comería todas!!!

Siento mucha culpa y el estomago bastante lleno.....sólo espero que esa porquería no me hga aumentar tanto de peso...

Recuento de finde!!

Hola preciosas, como están?, yo super feliz!

Tuve un muy buen fin de semana (a pesar de haber asistido a una fiesta y esl domingo estar todo el día en casa), no comí como yo creía, nada en exceso....ayer también me a ido muy bien solo comí 250 de las 400 calorías que tocaban del plan,ya casi me termino el frasco de Redotex, me quedan aproximadamente 10 días de tratamiento, las voy a volver a comprar por que me han servido muchisímo para controlar a ansiedad, de hecho de los sintomas que había experimentado los primeros días sólo me quedo el de muchisíma sed y de repente un poco de mareos, pero eso es todo.....Cuando me termine el frasco les dire en realidad cuantos kilos bajé.....Bueno chicas me despido por que tengo mucho trabajo, paso a leerlas!!!

XOXOXOXO

!73.400!

Hola chicas......estoy demasiado feliz hoy!
Cuento rápido.......el día de hoy (como todos los días por la mañana) me pesé, la bascula me regalo el hermoso número que ven en la entrada....73.400, tuve que subirme como dos o tres veces más para poder creerlo, superé la meta que tenía de 75 kg y antes de lo que esperaba, yo tenía pensado pesar eso el día de mañana y oh sorpresa que lo superé, el día de hoy también hice un semi-ayuno, y eso fue por que en la mañana se me ocurrió comprar un café en un mini super (siempre cargo mi termo con café para el trabajo, pero el día de hoy se me olvidó), así que pase por mi café muy contenta y me dije: -Por que no comprar un moka canela el día de hoy (siempre tomo americano con splenda), bueno total lo compré y hace rato viendo la tabla calórica, esa porquería de café contiene casi 300 kcal!!!!!!

Así que por ingenua no pude hacer el ayuno de hoy...y es que me e estado preparando estos días por que mañana tengo una fiestesini!!!! y se que voy a comer muuuuuucho, así que me preparo para las calorías venideras jajaja, bueno chicas paso a leerlas, buen fin de semana!!!

XOXOXOXOXO

Compensar....

El día de ayer lo pase muy tragón....dije que hoy lo compensaría y así fue, hice un semi-ayuno (y eso fue por que mi novio me obligo casi casi a comer), pero no comí casi nada, puse de pretexto que me dolía aún la encía (por cierto eso no se los había contado: el Domingo por la noche tenía un terrible dolor en una muela y tuvieron que sacarmela....ni siquiera me duele ya pero lo uso de pretexto para no comer!), bueno le dije eso y ya no me fastidió, comí unos cuantos pellizcos de huevo a la mexicana (poco menos de medio huevo) y un poquito de queso panela (ni 50 grs.) y fue todo!
Estoy muy feliz hoy, ya que ayer me fue mal, pero hoy me resultó un día bueno.....Por cierto tengo que entrar urgentemente al gym ya que como estoy adelgazando algo rápido la piel se me empieza a colgar (!asco!) sobre todo en los brazos y no quiero andar por la vida con brazos tipo murciélago, así que en cuanto caiga dinero derechito al gimnasio......Y pues por hoy es todo lo que tengo que contar chicas.....paso a leerlas!!!

XOXOXOXOXO

2 da Etapa!!

Hola lindas, como estas...espero que super bien, e tenido un par de días desaparecida del blog, pero volví; con cosas buenas y otras malas....
El día de ayer comencé con la segunda etapa que es la intermedia de el plan de Flynn, la primera parte la comencé con 79.200 kg. el día Lunes que me pesé estaba en 75 kg.!! bajé 4.200 kg en 15 días!! me siento super contenta.

Ver esto de verdad quita las ganas de comer!!

Después ayer que comenzó la segunda etapa hice un ayuno (esperaba mantenerlo por dos días y esta es la parte mala), el primer día de ayuno me fue muy bien no comí nada.....pero nada más que agua, me pesé hoy en la mañana y ya estaba en 74.800 kg todo iba muy bien....hasta que de pronto me dio muchisíma hambre y caí en la tentación de comer.....no voy a escribir la porquería que comí, sólo dire que fueron puros carbohidratos y sumaron la asquerosa cantidad de 1000 kcal.!!!
De todas formas a pesar de mi caída estoy más que feliz y motivada ya que alcancé mi meta de los 75 antes de lo que tenía planeado (el sabádo para ser precisa), mañana ya será un nuevo día y pues ni modo a hecharle ganotas por que esos kilos no se bajan solos!!!!
Suerte para las que comenzaron esta semana el plan de Flynn (Lena espero que me cuentes que tal te va!)

XOXOXOXOXOXOXO

Quod me nutrit, me destruit.

Ana se levantaba como todas las mañanas, se desnudaba completamente y se dirigía al baño. Se posaba ante la báscula esperando varios segundos hasta ver lo que marcaba y en esos segundos en los que la báscula calculaba el peso de su portador, su cabeza solo pensaba en el número que había visto el día anterior, deseando con todas sus fuerzas que la aguja del marcador no sobrepasase ni siquiera varios gramos de más, sino que la fina aguja de su interior marcase levemente un descenso en su peso.

Su peso, aquello que marcaba su existencia, su materia, su ser. Aquello que deseaba reducir con todas sus fuerzas, aquello que marcaba la fina línea entre la vida y la muerte.

Después se dirigía al espejo de cuerpo entero que tenía en su habitación y se observaba detalladamente palpando con sus manos cada centímetro de su piel. Apretando en varias zonas, estirando en otras e intentando reducir con ellas en su reflejo, las partes que deseaba tersar o hacer desaparecer.

Su visión supuestamente distorsionada le mostraba una imagen supuestamente irreal que su cerebro había almacenado y creado para si mismo como algo completamente tangible y verídico. O al menos eso es lo que le decían, que su visión, su realidad, era totalmente contraria a lo que el espejo reflejaba ¿acaso se había vuelto loca? Su visión estaba completamente distorsionada, mostrándole una imagen falsa y alterada.

Pero fuese cual fuese la verdad, aquella imagen que observaba ante aquel espejo de cuerpo entero, era su imagen, era su reflejo, era su verdad  y podía tocarla como real.

Después se dirigió a aquel lugar que un día muy lejano la había llenado de felicidad y ahora se le antojaba como un momento angustioso y cruel que la atormentada todos los días como si de una cadena perpetua se tratase.

Abrió las puertas de su armario como si el infierno fuese a brotar de él, mientras escarbaba entre su ropa algo que pudiese hacer disimular aquel cuerpo deforme que su mente había creado. Encontró un pantalón negro,  la prenda que más odiaba de su color favorito, aquel que tanto hace disimular, después se enfundo en él y revisó cada detalle frente al espejo.

La textura de la tela pegada a su piel, marcando unas líneas deformes ante sus ojos, recorrió con sus manos desde su cintura hasta los tobillos apretando y estirando la tela elástica de aquella prenda que formaba una segunda piel sobre su cuerpo. Por último metió la barriga hacia dentro aspirando el aire levemente para apretar con sus manos y pasarse el botón que la encerraría en aquella celda de tela.

Sus ojos solo veían un inmenso ser deforme encerrado en una celda de piel. Una piel grasa, llena de bultos y trozos que sobraban por todas partes, trozos que cogía y estiraba con sus manos deseando tener un cuchillo láser que pudiese cortar y hacer desaparecer de ella todo aquello que nunca debió estar ahí. Todo aquello que la repudiaba y la hacía sentir un inmenso asco hacía un engendro amorfo.

Solo quería salir de esa prisión, de la prisión de su cuerpo, pero era difícil hacerlo sin llegar a la inexistencia. Lo peor es que ella lo sabía, pero no podía evitar desvanecerse por una ilusión.

Su estomago rugía como un tigre hambriento, y en realidad lo estaba… pero ella no estaba dispuesta a ceder ante aquello que consideraba una debilidad… un pecado capital… la gula…

Ya estaba acostumbrada a esa sensación de hambruna pero ni mucho menos era lo peor.

Lo peor eran los calambres y hormigueos que recorrían todo su cuerpo como invisibles parásitos en su interior. Lo peor era recordar cuando había sido la última vez que había hecho de vientre o mejor dicho, era que no podía recordarlo. No recordaba cuando había dejado de tener la menstruación y eso la hacía sentir como una cuarentona menopáusica. Y aquel asqueroso vello fino en zonas extrañas de su cuerpo que tenía que afeitar. Por el contrario su cabello caía en considerables cantidades y sus uñas tenían un aspecto amarillento y quebradizo, además siempre tenia un inmenso frío.

Aquellas solo eran unas pocas de las consecuencias que su obsesión le había obligado  acostumbrarse.

Se terminó de arreglar dentro de la medida posible y se puso el abrigo negro.

Mientras andaba por la calle, un par de jovencillas jóvenes y vivarachas, torcieron la mirada hacía ella que escondía su rostro en su capucha negra con los bordes peludos.

Las dos jóvenes se rieron de ella y susurraron en un tono de voz que ella pudo escuchar, que parecía una vieja esquelética.

¿Acaso no lo sabía? ¿Acaso no lo veía? ¿O no lo quería ver?

Ella bajo la mirada pensando que nada les podía reprochar y deseando esta vez, desaparecer de verdad…

Día de...mierda! =/&&$"!$@¨['!¡

Si y no.....
Me explico:......por la mañana la bascúla fue buena conmigo y me regaló un muy bonito número 75.900 kg. ya estoy en la mitad de abajo de los 70´s (aunque sea 100 grs. abajo), estaba supér bien, había comido solamente una manzana (50 kcal.).....

Hasta ahí mi día iba bien....

Pero después saliendo de el trabajo se me ocurrió la grandisíma idea de ir a casa de mi mamá.....y ahí comenzó mi caos!!!!....mi madre me obligó a comer y comencé la tragadera:

°sopa de garbanzos

°4 tortillas de maíz

°un puñado de nueces

y por si no me bastará con eso de gran postre:
°11/2 submarino


Iugh! casi 1.000 kcal. ingresaron en mi puerco.....digo cuerpo y me siento tan sucia y derrotada, esa sensación de fracaso viene a mi como miles de miradas acusadoras sobre mi todo el tiempo.....

Ayer......Hoy....

No tengo demasiado que comentar asi que......a lo que vine...

Mis últimos dos días han estado mal.....ayer me atasqué de comida y después la vomité (eso no se me da mucho y no me gusta del todo....) osea que no supe ni que ni cuantas calorías se quedaron en mi puerco digo cuerpo.....

Y pues hoy....hoy solo fue otro día semi-malo se suponía que eran 150 calorías y yo como siempre me empaqué más.....para ser exacta 377.....no sé que más decir...asi que pues las leo y suerte chicas...

XOXOXOXOXO

Días algo turbios...

Hola lindas, com les a ido en este inico de semana?

Espero que muy bien, mi fin de semana fue algo turbio, el sabádo todo el día iba muy bien...hasta que mi novio me dijo que fueramos a comer a un buffete :/ ....accedí y al principio me pude controlar por que lo primero que me servi fue una mega ensalada.....terminé con ella y no resistí demasiado, puse en mi plato miles de cosas (aunque eran porciones pequeñas), pizza, pastel, helado y puré de papa....

Después el domingo me fue un poco mejor, fui a casa de mi mamá, tenía ya varias semanas sin visitarla y me recibió con unas quesadillas rellenas de champiñones....sabe que no puedo negarme a sus platillos (es chef y cocina delicioso!!), bueno compi dos para que no se sintiera mal, aparte me comentó que unas primas le habían dicho que me preguntará si estaba tomando algo para bajar de peso o si estaba dejando de comer por que había bajado mucho de peso en tres meses y que si hacía cualquiera de esas dos cosas me iba a enfermar o algo, ya saben consejos de gente envidiosa, pero para no preocuparla yo le dije que para nada que no estaba tomando nada (si ajá) y que comia muy bien (cosa que no es cierto tampoco), no quise que comenzará a sermonearme...... después fui a un evento en donde iban a estar un par de amigos y todos se sorprendieron y me decían que si estaba enferma o que hacía por que me veia muy delgada (delgada yo!! si aún me faltan 11 kilos!!), bueno les dije lo mismo que a mi mamá "levo una dieta y hago ejercicio, sólo eso".....la verdad me levantaron un poco elego al decir que me veía muy bien, pero eso no es motivo para ya no seguir...tengo aún 11 pesados kilos sobre mí que tengo que desechar antes de Diciembre....

Y pues bueno ese fue mi fin de semana....El día de hoy fue algo parecido:

Al venir hacia l traajo me compre una ensalada (sin carne ni nada de grasas) y un vasito de jicama con pepino, llegué a casa e hice pasta con atún, que en eso me exedí por que comí algo asi como dos mega cucharadas de esa cosa y 6 cuadritos de galleta salada, 1/2 vaso de refresco y una manzana pequeña.....

Hace rato trajeron dulces y malvaviscos al trabajo y de eso si me atasqué ...me comí como 4 dulcecillos y 8 malvaviscos :/.....algo pésimo y vergonzoso....pero bueno de el plan que se suponía hoy eras 500 kcal, las superé y sumé casi 800kcal!!!

Mañana creo que será ayuno riguroso para compenzar este día de terror.....

Éxito!!! :D

Hoy es mi cuarto día de la etapa restrictiva de el plan de Flynn, hoy tocaban 400 calorías o menos y es el segundo tomando Redotex, me a ido muy bien.

En la mañana comí un sandwich integral y una manzana (comí porque dedo hacerlo cuando tomo el medicamento por que me da muchos mareos), pero después en la tarde ya no comí nada y eso que tuve que preparar la comida para mi love, tenía que hacerlo para que no sospeche que no estoy comiendo y empiece con las frases mareadoras de "por que no comes", "eso te hace daño" y bla bla bla, pero a pesar de eso no me dieron ganas ni de probar un sólo bocado!
Bueno, no tengo más que contar, así que dejo mi intake de hoy, besos chicas!

Intake:
°Café latte 70 kcal.
°Manzana sin piel 48 kcal.
°Sandwich integral 250 kcal.
°Coca cola zero 0 kcal.
°3 litros de agua

Total: 368 kcal.

Mi primer día con Redotex

Hola chicas, como estan!
Como verán en el título de la entrada, hoy comencé a tomarme las pastillas Redotex, la tomé en la mañana antes de comer cualquier cosa, me sorprendí mucho de la reacción que hixo en mi cuerpo (por que no es o mismo leer en blogs lo que pasa, que sentirlo real mente), me quitó por completo la ansiedad por comer casi al instante de haberla tomado (45 minutos después), no tengo esa sensación de estar comiendo todo el día.
en cuanto a otros síntomas lo único que e sentido es:
°Boca seca
°Sed inmensa
°Un poco de hiperactividad
que son tres síntomas comunes por lo que leí en la hoja que traía el frasco, nada de que preocuparse.
pongo unas fotitos de el medicamento para que lo conozcan:

Las compré en Farmacias del Ahorro y me costaron $674.00 (pesos mexicanos)

Les pongo mi intake de hoy, creo que este compensó los dos días anteriores que estuve pésima jiji

Intake:
2 manzanas sin cascára (asi me gusta comerlas) 96 kcal.
1 café latte macciato 70 kcal

Total: 166 kcal.

Listo chicas, paso a leerlas!!!

XOXOXOXOXOXO

dia 1 y 2 ....mas o menos

hola chicas como andan? espero yo que muy bien!
paso solo a comentarles que ayer se suponía empezaba un regimen con una de ustedes, lo vi en su blog y me gusto, lo e seguido no tan al pie de la letra por que la verdad me e pasado con unas cuantas calorías jojojo
estoy algo emocionada por que hace rato me compre mis redotex! (en una entrada anterior puse que eran)...el día de mañana comienzo a tomarlas y les comentó que tal me va!

bueno lindas las dejo y que tengan muuuuy buena noche!

XOXOXOXOXOXO

muy buena idea!!

hola lindas como estan?
yo aqui volviendo después de tantos dias de desaparecida y vuelvo con una excelente idea que me encontré en un blog de ustedes que leí hace unos momentos....
ya les habpia dicho que voy a un bariatra a que controle mi peso, bueno pues los horarios de consulta y mis horarios de trabajo chocan mucho y a veces no puedo ir....
leí en una entrada que compran los medicamentos con" recetas falsas" haciendolas ustedes mmismas (por que claro los medicamentos son controlados y solo los venden con receta médica), es ahi donde me entro la idea como bofetada !yo trabajo en un consultorio medico!......que imbécil desde cuando hubiera hecho eso, con los $500.00 que pago cada diez días con el bariatra ya me hubiera comprado tratamiento en alguna farmacia como para tres meses......asi que tome una de las recetas de los doctores con los que trabajo y le puse unos garabatos ahi medios extraños pero que se entendiera el medicamento que quería comprar...
el primer medicmento con el que voy a comenzar es Redotex.....ya me o había dado el bariatra y si me funcionó, inhibe completamente la ansiedad y por lo tanto las ganas de estar comiendo todo el día....los efectos secundarios que a mi me causó fueron; mareos o vértigo, muchisíma sed (eso es punto bueno) y se me enfriaban mucho las manos y la punta de la nariz, asi hiciera un calor tremendo yo siempre traia la nariz y las manos frías .....bueno voy a comprarlo en cuanto depositen la quincena (por que cuesta aprox. $700.00) y les comentaré como me va
XOXOXOXOXO

fin de la carrera!

hola chicas, como están?

tengo algo abandonado el blog, pero prometo ponerme al corriente con los avances ahora si....
como lo die la entrada, hoy se termino la carrera de puntos a la que entré, bueno de hecho era desde ayer y hoy solo pasamos el puntaje final, en eso de los puntos no me fue muy  bien que digamos; no sume tantos como yo quería, pero la gran noticia es que me pesé el día de hoy y estoy ya en 78 kg cerraditos!
me siento super contenta! estoy sobrepasando las metas que me había puesto y si sigo así voy a terminar antes de lo que esperaba!
bueno lindas las dejo, paso por sus blogs ok!

XOXOXOXO

70´s.....por fin!

'hola lindas como estan?

yo espero que les este yendo muy bien....había dejado medio abandonado el blog (aunque si e pasado por unos cuentos blogs, no dejo comentario pero si las leo!)

y es que la verdad no había tenido ganas de escribir en esta última semana....no se por que pero no había tenido ganitas :P
y hoy escribo por que estoy muy contenta....por fin entre a los 70´s, me había estado pesando estado pesando estos días y como me bajo la regla pues cambiaba un poco los gramos y eso...pero hoy es oficial ya estoy pesando 79.600 kg.
por fin baje de los espantosos 80´s y es que cambie de doctor también, ya les había comentado que ahora estoy yendo con mi antiguo bariatra y pues en estos 10 días si noté la diferencia de peso....con lo de la carrera de los puntos...puff!, creo que voy mal....en días me como todo lo que encuentro y en días no como nada.....pero bueno ya les seguré contando como me va...por que tengo próximas dos fiestas en Agosto y quiero llegar a los 70 kg. para esos días!
XOXOXOXOXO

3 er Día

Hola chicas como han estado?

yo muy bien, el día de ayer fue ya mi 3er. día en la carrera de puntos...fue un día regular; comí de mas y me siento algo culpable...

también ayer me paso algo vergonzoso...mi novio descubrió mis diarios (tengo el blog y un diario manual) lo dejé en el comedor cuando me iba a ir a trabajar y se me olvidó esconderlo y lo vió....pero como el no se mete tanto en mi vida privada no leyó mucho (afortunadamente), sólo me dijo que por que escribía esas cosas y que el creía que necesito ayuda por que eso no es "normal" y creo yo que lo anormal sería no sentirme asi de gorda...en fin...

esta mañana me pesé y estoy en 80.600 kg. no estoy muy feliz por que me vino la regla y ya saben que en esos días te hinchas y subes un poco mas de peso...les dejo los puntos de ayer...

Puntos Miércoles:

Comida: -20 pts.

Ejercicio: 30 pts.

Agua: 20 pts.

Total: 30 pts.

Día: 1 y 2

Ayer comenzamos la carrera y creo que estos dos primeros días han resultado bien, hago corta esta entrada por que tengo mucho trabajo...jeje...

Así que les pongo los puntos de ayer y hoy....

Puntos Lunes
Comida: 30 pts.
Ejercicio: 30 pts.
Agua: 20 pts.

Total: 80 pts.

Puntos Martes
Comida: 200 pts.
Ejercicio: 30 pts.
Agua: 30 pts.

Total: 260 pts.

de vuelta en el juego!

hola chicas!...como han estado?, espero que super bien

tenía unos cuantos días (más bien un montón de días) sin pasarme por el blog, la verdad no tenia tantos animos de escribir, pero es inicio de semana e inicio de cambios también...

como ya sabrán las que leyeron mi última entrada, hoy comenzó la carrera de puntos en el blog de Ash, me uní a ella y también comencé a r con mi bariatra otra vez, había dejado de ir por que su consulta es un poco cara ($500.00 cada 10 días) y yo andaba corta de presupuesto, pero ahora con mi trabajo me va bien y ya puedo costearlo; en fin fui hoy y me dio "dieta" y medicamentos que son los que me interesaban por que son medicamentos anorexigenos o algo así, que te inhiben casi por completo el apetito...
entonces esos medicamentos mas la carrera....creo que me irá bien, no me hago muchas ilusiones, mejor voy día a día para no emocionarme ni emocionarlas jejeje.....
bueno chicas, espero que tengan un excelente inicio de semana y nos estamos leyendo ...
XOXOXOXO

carrera!

hola chicas como estan?

se que tiene dias que no hago una entrada, es por que la verdad no me a ido nada bien, subi de peso,  tengo muchos problemas y eso me a quitado animos de escribir.....
Y la cosa es que voy a dejar esta entrada rapida, solo para comentarles (a las que no sepan) que ashley prince esta formando una "carrera de puntos", para todas aquellas que busquen un reto o motivación (como es mi caso), comienza el 15 de julio y termina e 30 de julio, asi es solo 15 dias! que a mi no se me hacen para nada pesados y largos, asi que quien guste entre a su blog y vea las condiciones y todo eso....bueno las dejo por que tengo mucho trabajo...

XOXOXOXOXO

esa sensación...

Hola lindas, como les va!!!

Mil gracias a las que han pasado por mi blog y comentan mis entradas; esas muestras de cariño y apoyo las agradezco infinitamente.
Pues les cuento,la verdad no habia querido escribir en estos dias por que me a ido mal en cuanto a mi relación con la comida; estoy entrando a una etapa que me temía....que yo e querido llamar "el pozo de la glotonería", es esa maldita sensación de querer acabarte toda la comida del mundo....de sentir que tienes un barril sin fondo en lugar de estómago y que no se llena con nada, la verdad no creí que me sucediera tan rápido, es decir iba tan bien en mis días de ayuno y cuando comía solo era lo minímo que ahora que comencé a "comer un poco más" me entro esa extraña sensación de que lo que tengo son "atracones", ahora me da miedo probar un solo bocado de algo, por que siento que si pruebo comida me querré acabar todo lo que esté a mi paso....no se como explicarlo no se si estoy loca y solo me pasa a mi o también les suceda a ustedes.

En estos días perdí un poco de espirítu y ánimo para seguir, algo pasa en mi cabeza y no se que es....lo único que se es que deseo salir de esta etapa y continuar, cuando lo haré?, es algo que aún no lo se, me siento deprimida y si ganas de nada...sólo quiero que los días y esta cosa que tengo pasen rápido y se vayan con el viento....

"BIENVENIDO JULIO"

pues si, es Julio, otro mes de promesas, de "ahora si", "este mes empiezo"....y cosas de esas y pues; yo también voy a comenzar así... nuevo mes, nuevo comienzo y excelente actitud.....quisiera borrar toda la semana pasada de mi vida (de mi diario personal si lo hice, le arranque todas las hojas de la semana pasada)...pero a ustedes y a mi no las puedo engañar.....dije que en este diario no iba a omitir nada y así lo estoy haciendo, comenzaré ¡OTRA VEZ!, lo haré por millonésima vez, no importa cuantas veces lo intentes, el chiste es nunca dejar de hacerlo, escuché alguna vez a alguien decir eso y creo que es cierto....entonces mes nuevo, actitud nueva y positivismo al 1000!!!

 intake:
 3 ciruelas 91 kcal
café 2 kcal
ensalada de surimi 200 kcal

 ejercicio: 50 minutos de caminata -306.13 kcal

 total consumidas: 293 kcal
 total permitidas por la dieta: 400 kcal

creí que no pasaría nada...

holis!!!! pues aqui dejando la ultima entrada de la semana, va a ser algo rápida... ayer fui con el nutriólogo y yo pensaba que no iba a bajar ni un gramo por toda la mala semana que tuve y ¡oh sorpresa! pase de estar en 83.00 kg a 81.700 kg....la verdad es que no esperaba tanto, bueno de hecho no esperaba nada! para haber sido una "mala semana" no me fue tan peor...ayer y hoy comí las calorías de la dieta y hasta un poco menos, por que como recordaran (las que han leído entradas pasadas) el día de mañana como fuera de casa, por una reunión familiar que hay, asi que hay que ir previniendo esas calorías de más.....bueno creo que no tengo otra cosa más que decir.....que estén bien y tengan un bonito fin de semana LAS QUIERO!!!!!....P.D. recuerden no comer demasiado!!! jiji XOXOXOXOXOXO

dias de mierda!!

hola chicas! como estan....disculpen que aya dejado olvidado el blog estos días.....bueno no lo olvidé sólo que no tenía ganas de escribir toda la porquería que me e estado metiendo en la panza.....estos días (como lo dice la entrada) han sido días del asco, me a ido mal creo que en todo: -esta semana se "suponía" que iba a comenzar la skinny diet y según yo estaba súper animada a hacerla y !oh sopresa! la comencé mal, en lo que va de la semana ningún día e respetado el límite de calorías que deberían ser, me paso por 200 o hasta 500 kcal, es un asco! siento que la verdad esta no a sido mi mejor semana en todo el tiempo que llevo de dieta....y para acabar excelente mi semana me ocurrió ayer algo que no esperaba con mi novio...les cuento: el día de ayer me fui a comprar unos zapatos chulisímos y le llamé a mi novio para que pasará por mí a la zapatería, pues fue por mi más a fuerza que de ganas, de ahí comenzó mal la tarde....después me fui al trabajo y se supone que yo salgo de trabajar a las 9:00 pm, pero el día de ayer me salí un poco más temprano, sólo unos minutos más temprano para ser exacta a las 8:50 pm y como de cotumbre me fui caminando a mi casa, que queda como a 15 min. caminando de mi trabajo, bueno me fui caminando y llegué a la casa y el coche no estaba, supuse que mi novio había salido y a los pocos minutos llegó, super molesto y pues yo le pregunté que a donde habia ido y me dijo esto el muy cabrón: -"te estaba esperando afuera de tu trabajo y vi que te subiste en un carro blanco!".....me quede con cara de : -"¿que?- al principio pensé que era una broma para ver como reaccionaba yo, pero después vi su cara y comprendí que era enserio lo que decía....pero por supuesto que yo no me trepé en ningún auto blanco!!!.....bueno para hacer esto más corto, se enojó conmigo por que según él lo estoy engañando....cosa que ni al caso, por que como le dije: "si no te quisiera crees que estaría contigo!!"....y ese es mi gran dilema de hoy, porque después de más de siete años viviendo juntos no puede ser que aún no me conozca...y eso me duele :( hoy aún esta enojado....pero la verdad como yo le dije en un mensaje de texto que le envíe: "no me voy a disculpar por algo que no hice y tampoco me voy a sentir mal por algo que tu piensas, sólo quiero que sepas que me desciluciona que no me conozcas aún y te sientas tan inseguro de ti y de mi amor".......tal vez esto no les interese chicas, pero tenía que desahogarme de algún modo y las que gusten comentar sobre lo que me pasó y o que me recomienden hacer serán bienvenidos.....

2° DIA: 300 kcal

paso a dejarles rapidito esta entrada.... solo para comentar las calorías del dia de hoy al parecer me fue bien, me levante a las 5:00 am para ir a correr (que la verdad no pude por un problema que traigo en las rodillas y esto, por obvias razones es debido a mi peso), bueno entonces me fui a caminar como por una hora, después hice todo lo que hago normalmente para ir al trabajo. comí las calorías que tenpia que haber comido y estas son las del día de hoy...

intake: 1 manzana 75 kcal 1 pza. bolillo pequeñito 62 kcal 1 vaso de jugo de naranja y zanahoria 116 kcal 1 vaso de café sin azúcar 2kcal TOTAL: 255 kcal

skinny diet, inicio de nuevo pesaje....voy con todo!!

que tal chicas, como les a ido? bueno pues a mi mas o menos, el sabado fue el pesaje final del primer mes de la "carrera de kilos" que tengo con unas amiguitas por acá, y pues yo fui la que ganó perdi 6.300 kg, no eran los kilos que esperaba por que yo queria bajar minimo 7 kg, pero para ser mi primera carrera y el primer mes creo que me fue bien. el fin de semana la verdad me atiborre de comida, pero esta semana comienzo la primer semanade la dieta "skinny diet", se ve que esta muy buena voy a probar todo est mes haber cuantos kilos logro bajar con ella, quien ya la haya hecho comente como le fue y cuantos kilos lograron bajar. bueno eso es todo en la entrada de hoy, ire publicando dia a dia todo este mes mi avance y que tal me siento con esta dieta, cuidense mucho chicas....las quiero!

nutriologo!... y a un dia de la apuesta! :S

bueno pues esta va a ser una entrada super rapida... les cuento, todos los viernes desde hace poco mas de un mes voy al "nutriologo" para llevar un control de peso y esas cosas, creo que e estado gastando mi dinero a lo tonto porque ni e seguido las dietas que me da ni nada!, en fin creo que solo lo uso como pretexto para tapar la realidad: que no estoy comiendo como debería y aparte también tipo motivación por que no voy a estar dandole mi dinero a un tipo que sólo veo para que me diga que subi de peso...no! al contrario minimo le pago para que diga que bajé unos cuantos kilitos...y crea que fue por su dieta jojojo! en fin hoy tengo que ir con él, asi que el dia de hoy solo e comido una gelatina svelty que aparte de que estan riquisimas solo contienen 46 kcal, están super bien para ese momento que empiezas a sentir como hambrita! a si que por momento es sólo eso y no me queda más que esperar a que sea mañana para contarles si perdí o gané la apuesta, que la verdad así como e visto que mis contrincantes han estado atascandose de comida y alcohol creo que tengo todas las de ganar :),mi dolor y sacrificio me ha costado.....yo puedo lograrlo!!!

maldita y estupida gorda!!!

hoy vengo a sacar toda mi frustracion y enojo.....quedan advertidas!! estos dias han estado estupidamente mal e tragado y tragado como un cerdo y eso paso debido a que me vino el periodo....dias dificiles lo se, pero para mi han sido horrendos. se suponia que ayer empecé la dieta "skinny diet" y comenzó bien de hecho ayer solo comi 327 kcal de las 400 kcal que tenia en la dieta, pero hoy me pase....superé por todo las que tenia que haber comido hoy, en la mañana fue una pequeña torta con una gelatina svelty, ahi apenas iban 100 kcal, pero hace un rato que fui a casa a "comer"me di un atracón horrible....sopa fría, corn pops, un cuadrito de galleta salada y dos pequeños dulces, que asco!!! me da vergüenza decir todo eso y aparte de todo no e hecho mucho ejercicio esta semana solo e caminado por una hora cando deberia hacer minimo tres y para variar mi esposo me trajo al trabajo en el coche, asi que restare esos 20 minutos a mi ejercicio diario.... me quiero morir me siento como me veo, hecha una marrana!!!!

caer esta permitido, levantarse es obligatorio

Ayer fue un pésimo día para mi, e estado sintiendo esas molestas ganas de atracón y ayer fue un día de esos. No voy a contar como fue porque me avergüenza sólo pensar en lo que hice,sólo se que hoy es un nuevo día, así que hay que levantarse y comenzar de nuevo, fue un error grave y lo sé por que subí 200 grs. Así que como los alcohólicos sólo por hoy comeré menos... Taza de café 1 kcal 1/2 ensalada de atún 93 kcal 2 nuggets 80 kcal Total de calorías consumidas 174

2° dia: ya quiero que termine!!

no tengo ganas de hacer nada mas que comer, ya me estoy empezando a sentir frustrada por que no e bajado ni medio kilo en estos dos días, sigo en 83.400 kg y ya solo me quedan cuatro dias para el pesaje de la apuesta. estoy aqui sentada escuchando los problemas de otras personas gordas que piensan que su solucion es platicar con la psicológa del consultorio en el que trabajo; es una mujer alta, delgada y guapa adicta al trabajo y a la moda, asi que para ella es muy facil decir que tus problemas tarde o temprano se van a solucionar....pff! y yo aqui, sentada con mi culpa tan horrible que siento por haber metido a mi cuerpo 600 calorias de grasa y desesperacion, siento como recorre mi cuerpo mientras quiero sacarla y no puedo. para mi siempre a sido mejor no comer que vomitar, eso nunca se me a dado asi que prefiero aguantar las ganas de vaciar el refrigerador y morderme la boca antes que comer y después no poder sacarlo. ya son solo un par de dias- me digo a mi misma ya falta poco- pero hay momentos en los que siento que no puedo.....como hoy.....

FIN DE SEMANA = ATRACON FESTIVO!! :S

TUVE UN PESIMO FIN DE SEMANA....ME TRAGUE HASTA LO QUE NO PUDE, Y YA LO SABIA YO PORQUE EN MI ULTIMA ENTRADA COMENTE QUE TENIA DOS EVENTOS EL FIN DE SEMANA; EL PRIMERO FUE EL SABADO EL CUMPLE DE UNA DE MIS SOBRINAS SALIENDO DE EL TRABAJO NOS FUIMOS MI NOVIO Y YO A LA MENCIONADA FIESTA Y COMO YO YA SBIA QUE AYA "COMERIA" NO DESAYUNE NI NADA Y LLEGANDO ME DIO UN HAMBRE FEROZ!! ME QUERIA COMER TODO LO QUE ESTUVIERA A MI PASO, 3 BOLILLOS PEQUEÑOS, UNA PIEZA DE POLLO ENCHILADO, UNA RACION GRANDE DE SPAGUETTI, MEGA REBANADA DE PASTEL, REFRESCO RON MUCHO RON!!!. DESPUES PARA VARIAR EL DOMINGO AMANECI CON TREMENDA RESACA Y UN SUEÑO DE TERROR Y PARA AMINORAR LOS EFECTOS ME COMPRE UNA BEBIDA ENERGETICA Y COMI UN "MENUDO" CON UNA TORTILLA; ESO FUE EN EL DESAYUNO Y PARA LA COMIDA VOLVI A COMER CASI LO MISMO QUE EL DIA ANTERIOR: POLLO, SPAGUETTI, PAN Y TARTA DE FRUTAS..... QUE DEMONIOS ESTABA PENSANDO? HOY COMO YA VERAN TRAIGO UNA CULPA ENOOOOOORME QUE NO CABE EN MI ESTOMAGO :( ME SIENTO TAN SUCIA Y DEBIL; COMO PUEDE SER QUE LA COMIDA AYA PODIDO MAS QUE MIS GANAS DE LLEGAR A SER QUIEN YO QUIERO.

hoy día de nutriologo!!!

Hoy tengo que ir al nutriologo para ver que tal me fue en la semana (que nunca hago las dietas que me da, siempre las ando modificando para comer menos de lo que me da) y también es mi cuarto día de semi-ayuno, que hoy trataré de hacerlo total para pesar menos en la cita con el Doc. Yo espero haber perdido mínimo 2 kilos esta semana porque le estuve echando muchas ganas y menos comida a la boca así que si espero unos 2!! Ahora son las 9:52 am y estoy apunto de terminar mi café, sin azúcar por supuesto, les diré también que ayer caí en una tentación!! Si lo acepto llegue a casa después de el trabajo y mi esposo tenía una pequeña rebanada de pastel en el refrigerador y no lo pude resistir...la comí pero me sentí tan culpable que inmediatamente me puse a hacer cualquier cosa para quemar calorías (por que la verdad eso de vomitar a mi no se me da muy bien) así que me puse a recoger toda mi casa, subí y baje cientos de veces las escaleras y hoy como siempre me levanté a las 5:30 am y fui a caminar y hacer unos cuantos ejercicios por una hora aprox. Así que ya no siento tanta culpa bueno al rato haber como me va!!! Cruce de dedos!! 04:49 pm prueba superada!!! acabo de llegar de ver al medico y resuta que baje 2.200 kg. que no fueron los que yo esperaba pero ya estoy apunto de llegar a la primera meta que eran 6 kg. o mas ya solo falta uno y los que se acumulen en esta semana. voy a poner mi peso y metas una vez a la semana, junto con las fechas en las que quiero lograrlas para asi tener un control sobre como voy.

faltan 09 días!!

Peso inicial: 90.200 kg. Peso ahora: 83.500 kg. Peso meta: 82.00 kg. Así es! Como el título lo dice: ya faltan 9 días para el primer pesaje oficial y ver quien bajo más de peso este mes, yo me puse una meta, perder 5 kilos o más, ya pase la primera meta ya baje poco más de cinco kilos pero ahora quiero llegar a 82 para el pesaje!!! Hace tres días deje de comer, comencé a hacer un semi ayuno y voy muy bien no e comido más de 300 caloríaspor día, voy muy bien porque no e sentido los típicos síntomas que se tienen cuando se deja de comer, sólo me a dolido un poquito la cabeza pero yo se lo pongo a que es por el trabajo. Bueno voy a poner lo que e comido hasta hoy y mañana escribiré otra vez... 11:20 am: yakult 55 kcal. 1/2 tza.de fitness 55 kcal.

2013? tanto tiempo sin escribir

Hola de nuevo!! Después de casi dos años!!! Tenía un par de años de no entrar a mi blog pero hoy lo voy a empezar a actualizar, primero les cuento el por que de mi entrada de nuevo al blog. Hace unos días inicie una "competencia" por a si decirlo con dos de mis sobrinas para ver quien bajaba más de peso eso fue para ser exacta el 22 del mes pasado, eso me ha dado mucho ánimo para bajar de peso, las cosas son así: Cada 22 de mes nos vamos a pesar y la que pierda menos peso paga una apuesta, la primera apuesta y la cual se va a cumplir este prox. 22 es que la que pierda paga una ronda de cervezas, que así como lo veo no creo tomar alcohol x que me e estado esforzando por no comer y bajar de peso como para que el premio sea subir un kilo!!!!, eso ya no me gusto..