hoy día de nutriologo!!!

Hoy tengo que ir al nutriologo para ver que tal me fue en la semana (que nunca hago las dietas que me da, siempre las ando modificando para comer menos de lo que me da) y también es mi cuarto día de semi-ayuno, que hoy trataré de hacerlo total para pesar menos en la cita con el Doc. Yo espero haber perdido mínimo 2 kilos esta semana porque le estuve echando muchas ganas y menos comida a la boca así que si espero unos 2!! Ahora son las 9:52 am y estoy apunto de terminar mi café, sin azúcar por supuesto, les diré también que ayer caí en una tentación!! Si lo acepto llegue a casa después de el trabajo y mi esposo tenía una pequeña rebanada de pastel en el refrigerador y no lo pude resistir...la comí pero me sentí tan culpable que inmediatamente me puse a hacer cualquier cosa para quemar calorías (por que la verdad eso de vomitar a mi no se me da muy bien) así que me puse a recoger toda mi casa, subí y baje cientos de veces las escaleras y hoy como siempre me levanté a las 5:30 am y fui a caminar y hacer unos cuantos ejercicios por una hora aprox. Así que ya no siento tanta culpa bueno al rato haber como me va!!! Cruce de dedos!! 04:49 pm prueba superada!!! acabo de llegar de ver al medico y resuta que baje 2.200 kg. que no fueron los que yo esperaba pero ya estoy apunto de llegar a la primera meta que eran 6 kg. o mas ya solo falta uno y los que se acumulen en esta semana. voy a poner mi peso y metas una vez a la semana, junto con las fechas en las que quiero lograrlas para asi tener un control sobre como voy.