martes, 25 de junio de 2013
2° DIA: 300 kcal
paso a dejarles rapidito esta entrada....
solo para comentar las calorías del dia de hoy
al parecer me fue bien, me levante a las 5:00 am para ir a correr (que la verdad no pude por un problema que traigo en las rodillas y esto, por obvias razones es debido a mi peso), bueno entonces me fui a caminar como por una hora, después hice todo lo que hago normalmente para ir al trabajo.
comí las calorías que tenpia que haber comido y estas son las del día de hoy...
intake:
1 manzana 75 kcal
1 pza. bolillo pequeñito 62 kcal
1 vaso de jugo de naranja y zanahoria 116 kcal
1 vaso de café sin azúcar 2kcal
TOTAL: 255 kcal
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Hola!
ResponderEliminarWow felicidades gran intake y que fuerza de voluntad esa de levantarte a las 5 am yo no puedo nosé enserio no jajaj hay que tener mucha fuerza de voluntad.
Besitos! que estes bien :D
siiiiii ya se! jaja aunque a veces me cuesta muuuuuucho trabajo, pero después me pongo a pensar..."si no me levanto, estaré 500 grs. más lejos de mi objetivo" y eso me hace levantar....cuidate tu también, nos estamos leyendo!...besos!!
ResponderEliminarHey mil gracias por tu comentario te sigo vale.
ResponderEliminarOye que estas haciendo como bajaste casi 7 kilos???
Sabes me gusta tu blog, que fuerza de voluntad tienes, yo ya la eh perdido :( se que en los alimento me puedo mantener un poco pero con el ejercicio estoy pesima y ah eso le sumo que por la tardes noches despues del trabajo me atasco la boca con lo primero que vea... en fin Sabes me gustaria tener amigas por Wat, para que asi nos apoyaramos a cada momento y nos motivaramos aun mas....
En fin, Saludos...
que crees!!! que a mi me pasaba exactamente lo mismo, yo trabajo como mula todo el día asi que tengo que sacar fuerzas no se de donde para levantarme a las 5:00 am y salir al parque que esta cerca de mi casa para hacer ejercicio y lo hago semi-dormida eh....y eso de los atascones de comida me pasa igual, en el día todo bien no como mucho, pero llego a mi casa y oh dios! me quiero comer todo lo que encuentro y para colmo mi novio es un glotón y siempre tiene en la casa golosinas y frituras.....y es ahi donde tiene que salir tu fuerza y en ese momento te vas a dar cuenta realmente de cuanto anhelas llegar a tu sueño......y claro que podemos mandarnos waths app dime de que país eres?
EliminarQue bello intake, llegaras muy lejos si sigues asi c:
ResponderEliminarun saludo
gracias nena! se hace lo que se puede y pues por aca nos estamos leyendo.....besos!!!
EliminarHola , me lei tu blog y me gusto mucho , espero podamos estar en contacto , animo con lo que deses y con tu meta claro , en mi blog eres re bienvenida '¡¡
ResponderEliminarsaludos ...
Di
psd, muy bien ,menos de 300 kcal , eso es estupendo , sige asi ¡¡