creí que no pasaría nada...

holis!!!! pues aqui dejando la ultima entrada de la semana, va a ser algo rápida... ayer fui con el nutriólogo y yo pensaba que no iba a bajar ni un gramo por toda la mala semana que tuve y ¡oh sorpresa! pase de estar en 83.00 kg a 81.700 kg....la verdad es que no esperaba tanto, bueno de hecho no esperaba nada! para haber sido una "mala semana" no me fue tan peor...ayer y hoy comí las calorías de la dieta y hasta un poco menos, por que como recordaran (las que han leído entradas pasadas) el día de mañana como fuera de casa, por una reunión familiar que hay, asi que hay que ir previniendo esas calorías de más.....bueno creo que no tengo otra cosa más que decir.....que estén bien y tengan un bonito fin de semana LAS QUIERO!!!!!....P.D. recuerden no comer demasiado!!! jiji XOXOXOXOXOXO

dias de mierda!!

hola chicas! como estan....disculpen que aya dejado olvidado el blog estos días.....bueno no lo olvidé sólo que no tenía ganas de escribir toda la porquería que me e estado metiendo en la panza.....estos días (como lo dice la entrada) han sido días del asco, me a ido mal creo que en todo: -esta semana se "suponía" que iba a comenzar la skinny diet y según yo estaba súper animada a hacerla y !oh sopresa! la comencé mal, en lo que va de la semana ningún día e respetado el límite de calorías que deberían ser, me paso por 200 o hasta 500 kcal, es un asco! siento que la verdad esta no a sido mi mejor semana en todo el tiempo que llevo de dieta....y para acabar excelente mi semana me ocurrió ayer algo que no esperaba con mi novio...les cuento: el día de ayer me fui a comprar unos zapatos chulisímos y le llamé a mi novio para que pasará por mí a la zapatería, pues fue por mi más a fuerza que de ganas, de ahí comenzó mal la tarde....después me fui al trabajo y se supone que yo salgo de trabajar a las 9:00 pm, pero el día de ayer me salí un poco más temprano, sólo unos minutos más temprano para ser exacta a las 8:50 pm y como de cotumbre me fui caminando a mi casa, que queda como a 15 min. caminando de mi trabajo, bueno me fui caminando y llegué a la casa y el coche no estaba, supuse que mi novio había salido y a los pocos minutos llegó, super molesto y pues yo le pregunté que a donde habia ido y me dijo esto el muy cabrón: -"te estaba esperando afuera de tu trabajo y vi que te subiste en un carro blanco!".....me quede con cara de : -"¿que?- al principio pensé que era una broma para ver como reaccionaba yo, pero después vi su cara y comprendí que era enserio lo que decía....pero por supuesto que yo no me trepé en ningún auto blanco!!!.....bueno para hacer esto más corto, se enojó conmigo por que según él lo estoy engañando....cosa que ni al caso, por que como le dije: "si no te quisiera crees que estaría contigo!!"....y ese es mi gran dilema de hoy, porque después de más de siete años viviendo juntos no puede ser que aún no me conozca...y eso me duele :( hoy aún esta enojado....pero la verdad como yo le dije en un mensaje de texto que le envíe: "no me voy a disculpar por algo que no hice y tampoco me voy a sentir mal por algo que tu piensas, sólo quiero que sepas que me desciluciona que no me conozcas aún y te sientas tan inseguro de ti y de mi amor".......tal vez esto no les interese chicas, pero tenía que desahogarme de algún modo y las que gusten comentar sobre lo que me pasó y o que me recomienden hacer serán bienvenidos.....

2° DIA: 300 kcal

paso a dejarles rapidito esta entrada.... solo para comentar las calorías del dia de hoy al parecer me fue bien, me levante a las 5:00 am para ir a correr (que la verdad no pude por un problema que traigo en las rodillas y esto, por obvias razones es debido a mi peso), bueno entonces me fui a caminar como por una hora, después hice todo lo que hago normalmente para ir al trabajo. comí las calorías que tenpia que haber comido y estas son las del día de hoy...

intake: 1 manzana 75 kcal 1 pza. bolillo pequeñito 62 kcal 1 vaso de jugo de naranja y zanahoria 116 kcal 1 vaso de café sin azúcar 2kcal TOTAL: 255 kcal

skinny diet, inicio de nuevo pesaje....voy con todo!!

que tal chicas, como les a ido? bueno pues a mi mas o menos, el sabado fue el pesaje final del primer mes de la "carrera de kilos" que tengo con unas amiguitas por acá, y pues yo fui la que ganó perdi 6.300 kg, no eran los kilos que esperaba por que yo queria bajar minimo 7 kg, pero para ser mi primera carrera y el primer mes creo que me fue bien. el fin de semana la verdad me atiborre de comida, pero esta semana comienzo la primer semanade la dieta "skinny diet", se ve que esta muy buena voy a probar todo est mes haber cuantos kilos logro bajar con ella, quien ya la haya hecho comente como le fue y cuantos kilos lograron bajar. bueno eso es todo en la entrada de hoy, ire publicando dia a dia todo este mes mi avance y que tal me siento con esta dieta, cuidense mucho chicas....las quiero!

nutriologo!... y a un dia de la apuesta! :S

bueno pues esta va a ser una entrada super rapida... les cuento, todos los viernes desde hace poco mas de un mes voy al "nutriologo" para llevar un control de peso y esas cosas, creo que e estado gastando mi dinero a lo tonto porque ni e seguido las dietas que me da ni nada!, en fin creo que solo lo uso como pretexto para tapar la realidad: que no estoy comiendo como debería y aparte también tipo motivación por que no voy a estar dandole mi dinero a un tipo que sólo veo para que me diga que subi de peso...no! al contrario minimo le pago para que diga que bajé unos cuantos kilitos...y crea que fue por su dieta jojojo! en fin hoy tengo que ir con él, asi que el dia de hoy solo e comido una gelatina svelty que aparte de que estan riquisimas solo contienen 46 kcal, están super bien para ese momento que empiezas a sentir como hambrita! a si que por momento es sólo eso y no me queda más que esperar a que sea mañana para contarles si perdí o gané la apuesta, que la verdad así como e visto que mis contrincantes han estado atascandose de comida y alcohol creo que tengo todas las de ganar :),mi dolor y sacrificio me ha costado.....yo puedo lograrlo!!!

maldita y estupida gorda!!!

hoy vengo a sacar toda mi frustracion y enojo.....quedan advertidas!! estos dias han estado estupidamente mal e tragado y tragado como un cerdo y eso paso debido a que me vino el periodo....dias dificiles lo se, pero para mi han sido horrendos. se suponia que ayer empecé la dieta "skinny diet" y comenzó bien de hecho ayer solo comi 327 kcal de las 400 kcal que tenia en la dieta, pero hoy me pase....superé por todo las que tenia que haber comido hoy, en la mañana fue una pequeña torta con una gelatina svelty, ahi apenas iban 100 kcal, pero hace un rato que fui a casa a "comer"me di un atracón horrible....sopa fría, corn pops, un cuadrito de galleta salada y dos pequeños dulces, que asco!!! me da vergüenza decir todo eso y aparte de todo no e hecho mucho ejercicio esta semana solo e caminado por una hora cando deberia hacer minimo tres y para variar mi esposo me trajo al trabajo en el coche, asi que restare esos 20 minutos a mi ejercicio diario.... me quiero morir me siento como me veo, hecha una marrana!!!!

caer esta permitido, levantarse es obligatorio

Ayer fue un pésimo día para mi, e estado sintiendo esas molestas ganas de atracón y ayer fue un día de esos. No voy a contar como fue porque me avergüenza sólo pensar en lo que hice,sólo se que hoy es un nuevo día, así que hay que levantarse y comenzar de nuevo, fue un error grave y lo sé por que subí 200 grs. Así que como los alcohólicos sólo por hoy comeré menos... Taza de café 1 kcal 1/2 ensalada de atún 93 kcal 2 nuggets 80 kcal Total de calorías consumidas 174

2° dia: ya quiero que termine!!

no tengo ganas de hacer nada mas que comer, ya me estoy empezando a sentir frustrada por que no e bajado ni medio kilo en estos dos días, sigo en 83.400 kg y ya solo me quedan cuatro dias para el pesaje de la apuesta. estoy aqui sentada escuchando los problemas de otras personas gordas que piensan que su solucion es platicar con la psicológa del consultorio en el que trabajo; es una mujer alta, delgada y guapa adicta al trabajo y a la moda, asi que para ella es muy facil decir que tus problemas tarde o temprano se van a solucionar....pff! y yo aqui, sentada con mi culpa tan horrible que siento por haber metido a mi cuerpo 600 calorias de grasa y desesperacion, siento como recorre mi cuerpo mientras quiero sacarla y no puedo. para mi siempre a sido mejor no comer que vomitar, eso nunca se me a dado asi que prefiero aguantar las ganas de vaciar el refrigerador y morderme la boca antes que comer y después no poder sacarlo. ya son solo un par de dias- me digo a mi misma ya falta poco- pero hay momentos en los que siento que no puedo.....como hoy.....

FIN DE SEMANA = ATRACON FESTIVO!! :S

TUVE UN PESIMO FIN DE SEMANA....ME TRAGUE HASTA LO QUE NO PUDE, Y YA LO SABIA YO PORQUE EN MI ULTIMA ENTRADA COMENTE QUE TENIA DOS EVENTOS EL FIN DE SEMANA; EL PRIMERO FUE EL SABADO EL CUMPLE DE UNA DE MIS SOBRINAS SALIENDO DE EL TRABAJO NOS FUIMOS MI NOVIO Y YO A LA MENCIONADA FIESTA Y COMO YO YA SBIA QUE AYA "COMERIA" NO DESAYUNE NI NADA Y LLEGANDO ME DIO UN HAMBRE FEROZ!! ME QUERIA COMER TODO LO QUE ESTUVIERA A MI PASO, 3 BOLILLOS PEQUEÑOS, UNA PIEZA DE POLLO ENCHILADO, UNA RACION GRANDE DE SPAGUETTI, MEGA REBANADA DE PASTEL, REFRESCO RON MUCHO RON!!!. DESPUES PARA VARIAR EL DOMINGO AMANECI CON TREMENDA RESACA Y UN SUEÑO DE TERROR Y PARA AMINORAR LOS EFECTOS ME COMPRE UNA BEBIDA ENERGETICA Y COMI UN "MENUDO" CON UNA TORTILLA; ESO FUE EN EL DESAYUNO Y PARA LA COMIDA VOLVI A COMER CASI LO MISMO QUE EL DIA ANTERIOR: POLLO, SPAGUETTI, PAN Y TARTA DE FRUTAS..... QUE DEMONIOS ESTABA PENSANDO? HOY COMO YA VERAN TRAIGO UNA CULPA ENOOOOOORME QUE NO CABE EN MI ESTOMAGO :( ME SIENTO TAN SUCIA Y DEBIL; COMO PUEDE SER QUE LA COMIDA AYA PODIDO MAS QUE MIS GANAS DE LLEGAR A SER QUIEN YO QUIERO.

hoy día de nutriologo!!!

Hoy tengo que ir al nutriologo para ver que tal me fue en la semana (que nunca hago las dietas que me da, siempre las ando modificando para comer menos de lo que me da) y también es mi cuarto día de semi-ayuno, que hoy trataré de hacerlo total para pesar menos en la cita con el Doc. Yo espero haber perdido mínimo 2 kilos esta semana porque le estuve echando muchas ganas y menos comida a la boca así que si espero unos 2!! Ahora son las 9:52 am y estoy apunto de terminar mi café, sin azúcar por supuesto, les diré también que ayer caí en una tentación!! Si lo acepto llegue a casa después de el trabajo y mi esposo tenía una pequeña rebanada de pastel en el refrigerador y no lo pude resistir...la comí pero me sentí tan culpable que inmediatamente me puse a hacer cualquier cosa para quemar calorías (por que la verdad eso de vomitar a mi no se me da muy bien) así que me puse a recoger toda mi casa, subí y baje cientos de veces las escaleras y hoy como siempre me levanté a las 5:30 am y fui a caminar y hacer unos cuantos ejercicios por una hora aprox. Así que ya no siento tanta culpa bueno al rato haber como me va!!! Cruce de dedos!! 04:49 pm prueba superada!!! acabo de llegar de ver al medico y resuta que baje 2.200 kg. que no fueron los que yo esperaba pero ya estoy apunto de llegar a la primera meta que eran 6 kg. o mas ya solo falta uno y los que se acumulen en esta semana. voy a poner mi peso y metas una vez a la semana, junto con las fechas en las que quiero lograrlas para asi tener un control sobre como voy.

faltan 09 días!!

Peso inicial: 90.200 kg. Peso ahora: 83.500 kg. Peso meta: 82.00 kg. Así es! Como el título lo dice: ya faltan 9 días para el primer pesaje oficial y ver quien bajo más de peso este mes, yo me puse una meta, perder 5 kilos o más, ya pase la primera meta ya baje poco más de cinco kilos pero ahora quiero llegar a 82 para el pesaje!!! Hace tres días deje de comer, comencé a hacer un semi ayuno y voy muy bien no e comido más de 300 caloríaspor día, voy muy bien porque no e sentido los típicos síntomas que se tienen cuando se deja de comer, sólo me a dolido un poquito la cabeza pero yo se lo pongo a que es por el trabajo. Bueno voy a poner lo que e comido hasta hoy y mañana escribiré otra vez... 11:20 am: yakult 55 kcal. 1/2 tza.de fitness 55 kcal.

2013? tanto tiempo sin escribir

Hola de nuevo!! Después de casi dos años!!! Tenía un par de años de no entrar a mi blog pero hoy lo voy a empezar a actualizar, primero les cuento el por que de mi entrada de nuevo al blog. Hace unos días inicie una "competencia" por a si decirlo con dos de mis sobrinas para ver quien bajaba más de peso eso fue para ser exacta el 22 del mes pasado, eso me ha dado mucho ánimo para bajar de peso, las cosas son así: Cada 22 de mes nos vamos a pesar y la que pierda menos peso paga una apuesta, la primera apuesta y la cual se va a cumplir este prox. 22 es que la que pierda paga una ronda de cervezas, que así como lo veo no creo tomar alcohol x que me e estado esforzando por no comer y bajar de peso como para que el premio sea subir un kilo!!!!, eso ya no me gusto..