Ayuno o semi-ayuno?....

Buenas y estupendas tardes mis chicas adoradas!!!!

El ánimo de hoy es.....

Recuerden chicas "SOLO POR HOY!!!!!"

Ando de unos humores super buenos hoy en día!!!!......Como dice mi entrada tengo un dilema, les cuento:

El día de hoy hice este intake (si así se le puede llamar)...

Intake:

.Café

-Coca-cola zero

Eso fue todo lo que comí, el porque es .....porque tuve muchisímo trabajo y no desayuné, depués en mi casa parecía que había pasado un tornado por toda ella!!, así que me puse a "medio recoger" y terminé limpiando todo y hasta lavando ropa, así que ya no comí ni nada.

Así que mi dilema es que es este intake, ayuno o semi-ayuno?, ustedes que dicen?, si gustan darme su opinión pues se los agradecería mucho....

Bueno lindas, las dejo, espero sus comentarios y paso a leerlas......

XOXOXOXOXO

Ayer y hoy

Hola lindas, paso a dejar entrada de ayer y hoy, e tenido mucho trabajo asi que será rápida...

Intake 02/10/2013:

-Café
-Mandarina pequeña
-Manzana graaaande
-Té
-Sopa de repollo

Intake de hoy:

-1/2 durazno
-Zanahoria pequeña
-Café
-Té
-Sopa de repollo
-Helado nutrisa

Hoy pequé con el helado, pero fue por que casi me obligaron a comerlo, no me lo termine dejé como la mitad, pero ahora siento que rompí un poco con la dieta :(.....Bueno pero no importa al rato con ejercicio quemo esas calorías, cuidense chicas y les dejo el ánimo de hoy......

Ánimo chicas nosotras podemos!!!!

ánimo!!!

Hola lindas, aquí estoy reportandome......

Este mes es muy positivo para mí, me siento con todo el ánimo y las ganas del mundo, este mes trataré de poner puras cosas lindas y positivas acá en el blog, quiero que sea positivo también  para ustedes, así que les envío amor y positivismo desde acá!!!!

  

El día de hoy comencé la dieta de "la sopa quema grasa" con mi amiga Ha Mi Hwa (algo simpático su nombre de perfil).....se supone que son siete días de sopa de repollo (o col como yo la conozco), en su blog encontrarán la receta y como se debe hacer la dieta.....

Voy a hacer el siguiente "control" para ver que tal nos va en la #semana de la dieta:

PESO: 76.4 kg.

TALLA

Toráx: 81.5 cm

Cintura: 79 cm

Cadera: 99 cm

Muslo: 52 cm

Peso que quiero bajar: 1.5 kg

Si llego al peso que me propuse me premiaré con: 

-Unas botas que me encantaron <3 

Si no llego al peso que me propuse me castigaré con:

-No salir un fin de semana

Esto sólo lo subiré el día de hoy que es cuando comenzamos y el Lunes 07 de Octubre que es cuando termina esta dieta, los Intake´s los subiré todos los días, asi cómo los síntomas del Redotex... 

Intake

-Sopa de repollo

-Manzana

-3 Litros de agua natural

Síntomas:
-Sed inmensa!!
-Hiperactividad
-Buen humor (no se si es a causa de las pastillas pero eso siento!)

Quien guste unirse a esta dieta, cualquier día es bueno para comenzar, siempre y cuando lo hagamos con compromiso y ánimo....suerte a todas las que el día de hoy comienzan un nuevo plan o dieta, las leo chicas!!

Todos los días pondré un "ánimo para nosotras", este es el de el día de hoy.....

Las <3 y esto es para ustedes!!!

XOXOXOXO

New....

Inicio de mes (que oficialmente es mañana, pero no importa), inicio de semana, inicio con diario nuevo, inicio nuevamente mi camino.......

Hola lindas como están?, yo aquí

reportandome después de haber estado desaparecida casi todo el mes de Septiembre que fue un asco para mi, pero para atrás ni para agarrar vuelo como dicen en mi tierra; asi que no voy a hablar de lo pasado, si no de lo que pretendo hacer para retomar el camino que abandoné.....

Si, me descuidé y subí 3 kilos!! (que horror!!), no me voy a martirizar por eso, si no que ahora voy a ver que puedo hacer para bajar esos y los otros kilos que me sobran para llegar a mi meta.
En este momento son exactamente 10 kilos que tengo que bajar antes de que termine el año (en tres meses exactamente), asi que haciendo cuentas son 3.33 kilos por mes (no es mucho), por semana serían mas o menos 800 grs. (no es nada!), aún no tengo una dieta o plan a seguir (son bienvenidas carreras, planes o dietas que vayan a seguir ustedes!), asi que si quieren invitarme a una encantada leeré sus propuestas, eso si, me gustaría que si proponen algo lo hicieran obviamente conmigo, pero que realmente se comprometan a subir diariamente intakes y por semana o mes llevar un control del peso y talla, asi como animarnos si caemos o nos sentimos tentadas, en pocas palabras chicas que realmente se comprometan y tengan metas realistas!!!.....
En fin, sólo quería comentarles que vengo re-novada, con todas las ganas y los kilos (que me sobran muchos!) para terminar lo que comencé....Dejo el intake de hoy y paso a leerlas...

-Ensalada de atún 300 kcal
-Galleta salada 125 kcal

Total: 425 kcal

P.D. Se me olvidó comentarles que volví a comprar Redotex, así que con el oficialmente comienzo el día de mañana, "estos kilos se irán por las buenas....o por las malas!!!"

XOXOXOXOXO

Años luz....

Hace como mil años que no escribía....

Hola lindas como están!!!.......La verdad es que ha pasado casi un mes desde mi última entrada (pero eso no quiere decir que no las leía, al contrario) y en que todo ha ido mal.....en este mes subí 2 kilos, el tratamiento con Redotex lo termine hace como una semana, todo muy bien con el tratamiento, lo malo es que hay veces que se me vienen las ansias incontroladas y no se que hacer en esos momentos mas que comer y comer.....

El día de hoy e querido retomar mi camino, estoy o estaba en los últimos 10 kilos de mi meta :´( a veces siento que quiero tirar todo a la mierda, tengo una tormenta en la cabeza, no se por donde comenzar no con que.....

Por ahora ya no sigo ningún plan....estuve pensando en hacer la skinny por segunda vez, aunque la primera fracaso....no lo se, si alguna de ustedes va a comenzar un plan o una carrera diganme y yo me apunto; necesito alguna motivación de esas.....Bueno chicas creo que es todo por el dí de hoy.....espero que a ustedes les este yendo muchisímo mejor que a mi....las quiero!

XOXOXO

Hoy caí :´(

Así es, después de tantos días sin comer mas de 500 calorías hoy caí en la dulce tentación......

Llegué a casa (nunca como en casa) y comí como la gente decente:

-Milanesa de pollo

-1 cda. de arroz

-1Salchicha de pavo 

-2 Tortillas

-1 Vaso de refresco

Después de eso aún quería más!!!! Fui a la tienda y compré cinco galletas tipo polvorón (pequeñas que ya en total hacen como un pan y medio dulce), unas papas fritas y más galletas......

De camino al trabajo me iba comiendo las galletitas de polvorón, me las terminé todas y cada una de ellas.....después un sentimiento horrible de culpa entró a mi cuerpo........me sentí horrible, llegué al trabajo y dejé las demás porquerías en el coche por que si las bajaba seguro que me las comería todas!!!

Siento mucha culpa y el estomago bastante lleno.....sólo espero que esa porquería no me hga aumentar tanto de peso...

Recuento de finde!!

Hola preciosas, como están?, yo super feliz!

Tuve un muy buen fin de semana (a pesar de haber asistido a una fiesta y esl domingo estar todo el día en casa), no comí como yo creía, nada en exceso....ayer también me a ido muy bien solo comí 250 de las 400 calorías que tocaban del plan,ya casi me termino el frasco de Redotex, me quedan aproximadamente 10 días de tratamiento, las voy a volver a comprar por que me han servido muchisímo para controlar a ansiedad, de hecho de los sintomas que había experimentado los primeros días sólo me quedo el de muchisíma sed y de repente un poco de mareos, pero eso es todo.....Cuando me termine el frasco les dire en realidad cuantos kilos bajé.....Bueno chicas me despido por que tengo mucho trabajo, paso a leerlas!!!

XOXOXOXO