"BIENVENIDO JULIO"

pues si, es Julio, otro mes de promesas, de "ahora si", "este mes empiezo"....y cosas de esas y pues; yo también voy a comenzar así... nuevo mes, nuevo comienzo y excelente actitud.....quisiera borrar toda la semana pasada de mi vida (de mi diario personal si lo hice, le arranque todas las hojas de la semana pasada)...pero a ustedes y a mi no las puedo engañar.....dije que en este diario no iba a omitir nada y así lo estoy haciendo, comenzaré ¡OTRA VEZ!, lo haré por millonésima vez, no importa cuantas veces lo intentes, el chiste es nunca dejar de hacerlo, escuché alguna vez a alguien decir eso y creo que es cierto....entonces mes nuevo, actitud nueva y positivismo al 1000!!!

 intake:
 3 ciruelas 91 kcal
café 2 kcal
ensalada de surimi 200 kcal

 ejercicio: 50 minutos de caminata -306.13 kcal

 total consumidas: 293 kcal
 total permitidas por la dieta: 400 kcal

creí que no pasaría nada...

holis!!!! pues aqui dejando la ultima entrada de la semana, va a ser algo rápida... ayer fui con el nutriólogo y yo pensaba que no iba a bajar ni un gramo por toda la mala semana que tuve y ¡oh sorpresa! pase de estar en 83.00 kg a 81.700 kg....la verdad es que no esperaba tanto, bueno de hecho no esperaba nada! para haber sido una "mala semana" no me fue tan peor...ayer y hoy comí las calorías de la dieta y hasta un poco menos, por que como recordaran (las que han leído entradas pasadas) el día de mañana como fuera de casa, por una reunión familiar que hay, asi que hay que ir previniendo esas calorías de más.....bueno creo que no tengo otra cosa más que decir.....que estén bien y tengan un bonito fin de semana LAS QUIERO!!!!!....P.D. recuerden no comer demasiado!!! jiji XOXOXOXOXOXO

dias de mierda!!

hola chicas! como estan....disculpen que aya dejado olvidado el blog estos días.....bueno no lo olvidé sólo que no tenía ganas de escribir toda la porquería que me e estado metiendo en la panza.....estos días (como lo dice la entrada) han sido días del asco, me a ido mal creo que en todo: -esta semana se "suponía" que iba a comenzar la skinny diet y según yo estaba súper animada a hacerla y !oh sopresa! la comencé mal, en lo que va de la semana ningún día e respetado el límite de calorías que deberían ser, me paso por 200 o hasta 500 kcal, es un asco! siento que la verdad esta no a sido mi mejor semana en todo el tiempo que llevo de dieta....y para acabar excelente mi semana me ocurrió ayer algo que no esperaba con mi novio...les cuento: el día de ayer me fui a comprar unos zapatos chulisímos y le llamé a mi novio para que pasará por mí a la zapatería, pues fue por mi más a fuerza que de ganas, de ahí comenzó mal la tarde....después me fui al trabajo y se supone que yo salgo de trabajar a las 9:00 pm, pero el día de ayer me salí un poco más temprano, sólo unos minutos más temprano para ser exacta a las 8:50 pm y como de cotumbre me fui caminando a mi casa, que queda como a 15 min. caminando de mi trabajo, bueno me fui caminando y llegué a la casa y el coche no estaba, supuse que mi novio había salido y a los pocos minutos llegó, super molesto y pues yo le pregunté que a donde habia ido y me dijo esto el muy cabrón: -"te estaba esperando afuera de tu trabajo y vi que te subiste en un carro blanco!".....me quede con cara de : -"¿que?- al principio pensé que era una broma para ver como reaccionaba yo, pero después vi su cara y comprendí que era enserio lo que decía....pero por supuesto que yo no me trepé en ningún auto blanco!!!.....bueno para hacer esto más corto, se enojó conmigo por que según él lo estoy engañando....cosa que ni al caso, por que como le dije: "si no te quisiera crees que estaría contigo!!"....y ese es mi gran dilema de hoy, porque después de más de siete años viviendo juntos no puede ser que aún no me conozca...y eso me duele :( hoy aún esta enojado....pero la verdad como yo le dije en un mensaje de texto que le envíe: "no me voy a disculpar por algo que no hice y tampoco me voy a sentir mal por algo que tu piensas, sólo quiero que sepas que me desciluciona que no me conozcas aún y te sientas tan inseguro de ti y de mi amor".......tal vez esto no les interese chicas, pero tenía que desahogarme de algún modo y las que gusten comentar sobre lo que me pasó y o que me recomienden hacer serán bienvenidos.....

2° DIA: 300 kcal

paso a dejarles rapidito esta entrada.... solo para comentar las calorías del dia de hoy al parecer me fue bien, me levante a las 5:00 am para ir a correr (que la verdad no pude por un problema que traigo en las rodillas y esto, por obvias razones es debido a mi peso), bueno entonces me fui a caminar como por una hora, después hice todo lo que hago normalmente para ir al trabajo. comí las calorías que tenpia que haber comido y estas son las del día de hoy...

intake: 1 manzana 75 kcal 1 pza. bolillo pequeñito 62 kcal 1 vaso de jugo de naranja y zanahoria 116 kcal 1 vaso de café sin azúcar 2kcal TOTAL: 255 kcal

skinny diet, inicio de nuevo pesaje....voy con todo!!

que tal chicas, como les a ido? bueno pues a mi mas o menos, el sabado fue el pesaje final del primer mes de la "carrera de kilos" que tengo con unas amiguitas por acá, y pues yo fui la que ganó perdi 6.300 kg, no eran los kilos que esperaba por que yo queria bajar minimo 7 kg, pero para ser mi primera carrera y el primer mes creo que me fue bien. el fin de semana la verdad me atiborre de comida, pero esta semana comienzo la primer semanade la dieta "skinny diet", se ve que esta muy buena voy a probar todo est mes haber cuantos kilos logro bajar con ella, quien ya la haya hecho comente como le fue y cuantos kilos lograron bajar. bueno eso es todo en la entrada de hoy, ire publicando dia a dia todo este mes mi avance y que tal me siento con esta dieta, cuidense mucho chicas....las quiero!

nutriologo!... y a un dia de la apuesta! :S

bueno pues esta va a ser una entrada super rapida... les cuento, todos los viernes desde hace poco mas de un mes voy al "nutriologo" para llevar un control de peso y esas cosas, creo que e estado gastando mi dinero a lo tonto porque ni e seguido las dietas que me da ni nada!, en fin creo que solo lo uso como pretexto para tapar la realidad: que no estoy comiendo como debería y aparte también tipo motivación por que no voy a estar dandole mi dinero a un tipo que sólo veo para que me diga que subi de peso...no! al contrario minimo le pago para que diga que bajé unos cuantos kilitos...y crea que fue por su dieta jojojo! en fin hoy tengo que ir con él, asi que el dia de hoy solo e comido una gelatina svelty que aparte de que estan riquisimas solo contienen 46 kcal, están super bien para ese momento que empiezas a sentir como hambrita! a si que por momento es sólo eso y no me queda más que esperar a que sea mañana para contarles si perdí o gané la apuesta, que la verdad así como e visto que mis contrincantes han estado atascandose de comida y alcohol creo que tengo todas las de ganar :),mi dolor y sacrificio me ha costado.....yo puedo lograrlo!!!

maldita y estupida gorda!!!

hoy vengo a sacar toda mi frustracion y enojo.....quedan advertidas!! estos dias han estado estupidamente mal e tragado y tragado como un cerdo y eso paso debido a que me vino el periodo....dias dificiles lo se, pero para mi han sido horrendos. se suponia que ayer empecé la dieta "skinny diet" y comenzó bien de hecho ayer solo comi 327 kcal de las 400 kcal que tenia en la dieta, pero hoy me pase....superé por todo las que tenia que haber comido hoy, en la mañana fue una pequeña torta con una gelatina svelty, ahi apenas iban 100 kcal, pero hace un rato que fui a casa a "comer"me di un atracón horrible....sopa fría, corn pops, un cuadrito de galleta salada y dos pequeños dulces, que asco!!! me da vergüenza decir todo eso y aparte de todo no e hecho mucho ejercicio esta semana solo e caminado por una hora cando deberia hacer minimo tres y para variar mi esposo me trajo al trabajo en el coche, asi que restare esos 20 minutos a mi ejercicio diario.... me quiero morir me siento como me veo, hecha una marrana!!!!