caer esta permitido, levantarse es obligatorio

Ayer fue un pésimo día para mi, e estado sintiendo esas molestas ganas de atracón y ayer fue un día de esos. No voy a contar como fue porque me avergüenza sólo pensar en lo que hice,sólo se que hoy es un nuevo día, así que hay que levantarse y comenzar de nuevo, fue un error grave y lo sé por que subí 200 grs. Así que como los alcohólicos sólo por hoy comeré menos... Taza de café 1 kcal 1/2 ensalada de atún 93 kcal 2 nuggets 80 kcal Total de calorías consumidas 174

2° dia: ya quiero que termine!!

no tengo ganas de hacer nada mas que comer, ya me estoy empezando a sentir frustrada por que no e bajado ni medio kilo en estos dos días, sigo en 83.400 kg y ya solo me quedan cuatro dias para el pesaje de la apuesta. estoy aqui sentada escuchando los problemas de otras personas gordas que piensan que su solucion es platicar con la psicológa del consultorio en el que trabajo; es una mujer alta, delgada y guapa adicta al trabajo y a la moda, asi que para ella es muy facil decir que tus problemas tarde o temprano se van a solucionar....pff! y yo aqui, sentada con mi culpa tan horrible que siento por haber metido a mi cuerpo 600 calorias de grasa y desesperacion, siento como recorre mi cuerpo mientras quiero sacarla y no puedo. para mi siempre a sido mejor no comer que vomitar, eso nunca se me a dado asi que prefiero aguantar las ganas de vaciar el refrigerador y morderme la boca antes que comer y después no poder sacarlo. ya son solo un par de dias- me digo a mi misma ya falta poco- pero hay momentos en los que siento que no puedo.....como hoy.....

FIN DE SEMANA = ATRACON FESTIVO!! :S

TUVE UN PESIMO FIN DE SEMANA....ME TRAGUE HASTA LO QUE NO PUDE, Y YA LO SABIA YO PORQUE EN MI ULTIMA ENTRADA COMENTE QUE TENIA DOS EVENTOS EL FIN DE SEMANA; EL PRIMERO FUE EL SABADO EL CUMPLE DE UNA DE MIS SOBRINAS SALIENDO DE EL TRABAJO NOS FUIMOS MI NOVIO Y YO A LA MENCIONADA FIESTA Y COMO YO YA SBIA QUE AYA "COMERIA" NO DESAYUNE NI NADA Y LLEGANDO ME DIO UN HAMBRE FEROZ!! ME QUERIA COMER TODO LO QUE ESTUVIERA A MI PASO, 3 BOLILLOS PEQUEÑOS, UNA PIEZA DE POLLO ENCHILADO, UNA RACION GRANDE DE SPAGUETTI, MEGA REBANADA DE PASTEL, REFRESCO RON MUCHO RON!!!. DESPUES PARA VARIAR EL DOMINGO AMANECI CON TREMENDA RESACA Y UN SUEÑO DE TERROR Y PARA AMINORAR LOS EFECTOS ME COMPRE UNA BEBIDA ENERGETICA Y COMI UN "MENUDO" CON UNA TORTILLA; ESO FUE EN EL DESAYUNO Y PARA LA COMIDA VOLVI A COMER CASI LO MISMO QUE EL DIA ANTERIOR: POLLO, SPAGUETTI, PAN Y TARTA DE FRUTAS..... QUE DEMONIOS ESTABA PENSANDO? HOY COMO YA VERAN TRAIGO UNA CULPA ENOOOOOORME QUE NO CABE EN MI ESTOMAGO :( ME SIENTO TAN SUCIA Y DEBIL; COMO PUEDE SER QUE LA COMIDA AYA PODIDO MAS QUE MIS GANAS DE LLEGAR A SER QUIEN YO QUIERO.

hoy día de nutriologo!!!

Hoy tengo que ir al nutriologo para ver que tal me fue en la semana (que nunca hago las dietas que me da, siempre las ando modificando para comer menos de lo que me da) y también es mi cuarto día de semi-ayuno, que hoy trataré de hacerlo total para pesar menos en la cita con el Doc. Yo espero haber perdido mínimo 2 kilos esta semana porque le estuve echando muchas ganas y menos comida a la boca así que si espero unos 2!! Ahora son las 9:52 am y estoy apunto de terminar mi café, sin azúcar por supuesto, les diré también que ayer caí en una tentación!! Si lo acepto llegue a casa después de el trabajo y mi esposo tenía una pequeña rebanada de pastel en el refrigerador y no lo pude resistir...la comí pero me sentí tan culpable que inmediatamente me puse a hacer cualquier cosa para quemar calorías (por que la verdad eso de vomitar a mi no se me da muy bien) así que me puse a recoger toda mi casa, subí y baje cientos de veces las escaleras y hoy como siempre me levanté a las 5:30 am y fui a caminar y hacer unos cuantos ejercicios por una hora aprox. Así que ya no siento tanta culpa bueno al rato haber como me va!!! Cruce de dedos!! 04:49 pm prueba superada!!! acabo de llegar de ver al medico y resuta que baje 2.200 kg. que no fueron los que yo esperaba pero ya estoy apunto de llegar a la primera meta que eran 6 kg. o mas ya solo falta uno y los que se acumulen en esta semana. voy a poner mi peso y metas una vez a la semana, junto con las fechas en las que quiero lograrlas para asi tener un control sobre como voy.

faltan 09 días!!

Peso inicial: 90.200 kg. Peso ahora: 83.500 kg. Peso meta: 82.00 kg. Así es! Como el título lo dice: ya faltan 9 días para el primer pesaje oficial y ver quien bajo más de peso este mes, yo me puse una meta, perder 5 kilos o más, ya pase la primera meta ya baje poco más de cinco kilos pero ahora quiero llegar a 82 para el pesaje!!! Hace tres días deje de comer, comencé a hacer un semi ayuno y voy muy bien no e comido más de 300 caloríaspor día, voy muy bien porque no e sentido los típicos síntomas que se tienen cuando se deja de comer, sólo me a dolido un poquito la cabeza pero yo se lo pongo a que es por el trabajo. Bueno voy a poner lo que e comido hasta hoy y mañana escribiré otra vez... 11:20 am: yakult 55 kcal. 1/2 tza.de fitness 55 kcal.

2013? tanto tiempo sin escribir

Hola de nuevo!! Después de casi dos años!!! Tenía un par de años de no entrar a mi blog pero hoy lo voy a empezar a actualizar, primero les cuento el por que de mi entrada de nuevo al blog. Hace unos días inicie una "competencia" por a si decirlo con dos de mis sobrinas para ver quien bajaba más de peso eso fue para ser exacta el 22 del mes pasado, eso me ha dado mucho ánimo para bajar de peso, las cosas son así: Cada 22 de mes nos vamos a pesar y la que pierda menos peso paga una apuesta, la primera apuesta y la cual se va a cumplir este prox. 22 es que la que pierda paga una ronda de cervezas, que así como lo veo no creo tomar alcohol x que me e estado esforzando por no comer y bajar de peso como para que el premio sea subir un kilo!!!!, eso ya no me gusto..

komo empiezo nuevamente

peso inicial : 96 kiloto0o0otes

hoy 11/11/2011: 96 kilos

meta inicial: 90 kilos