En la mañana comí un sandwich integral y una manzana (comí porque dedo hacerlo cuando tomo el medicamento por que me da muchos mareos), pero después en la tarde ya no comí nada y eso que tuve que preparar la comida para mi love, tenía que hacerlo para que no sospeche que no estoy comiendo y empiece con las frases mareadoras de "por que no comes", "eso te hace daño" y bla bla bla, pero a pesar de eso no me dieron ganas ni de probar un sólo bocado!Bueno, no tengo más que contar, así que dejo mi intake de hoy, besos chicas!
Intake:
°Café latte 70 kcal.
°Manzana sin piel 48 kcal.
°Sandwich integral 250 kcal.
°Coca cola zero 0 kcal.
°3 litros de agua
Total: 368 kcal.
Qué bueno el intake!!! No sabía que tantas chicas iban a seguir mi plan porque tampoco es la gran cosa, pero me alegra :)
ResponderEliminarEspero lo sigas haciendo aunque otras dejen, que no te quite el ánimo.
Un beso!
Wow super lindo intake jejeje vaya creo que me uno al plan de Flynn jejejej yo mañana empiezo :) asi que vamos vamos :) linda semana y de buen plan ;)
ResponderEliminarGracias por su apoyo chicas!
ResponderEliminarClaro que seguiré haciendo el plan, a mi me va muy bien con el!
Y ánimo para las que lo van a empezar!!
XOXOXOXO